Chuyến đi Mai Lĩnh cùng với anh Ba Lan, Bobbie và Thanh Tùng để sắp xếp lại sách trong thư viện và chơi với các em. Có nhiều việc phải làm nên chỉ chụp được vài ảnh cho các em.
Ngọc Sơn 1: Chơi với các em bênh down

Mấy em bị câm điếc hơi bị quý chị Bobbie, toàn bắt bế để anh Tùng chụp ảnh.


Hôm qua lại cùng mấy anh chị Alpha đi tặng quần áo ở Làng Chài với bãi giữa.
Đứng trên cầu Long Biên thấy Bãi giữa mù sương, phong cảnh rất đẹp, rất có không khí tết.

Xuống Làng chài vên sông trước.
Người mình gặp đầu tiên là́ một bà cụ làm nghề đồng nát.


Cầu Long biên chụp từ dưới lên, trông rất đẹp

Nhưng cuộc sống dưới chân cầu thì lại trái ngược.


Mùa này nước cạn, trẻ con có một bãi cát rộng để chạy nhảy và đá bóng.
Xếp quần áo sẵn ra
Tặng quần áo cho từng hộ (14 hộ) theo số người trong gia đình và độ tuổi.


Đi Làng chài xong, bon tớ sang bãi giữa.

Bãi giữa hơi vắng vẻ vì có lẽ mọi người đi làm hết. Nhìn vườn rau xanh sạch mà rất là thèm Có lẽ đây là một loại công cụ nào đó cho công việc của người ta Do vắng quá nên bọn tớ phải đến từng nhà để hỏi và tặng quà. Nhà có người, nhà đi vắng nên bọn tớ không tặng đều cho tất cả mọi người được. Bạn Quyên, "diễn viên xiếc" :D Tóm được mấy em bé đang chơi đốt lửa. Em này hơi bị ga lăng, đốt lửa xong rủ mình và sưởi ấm :D

Đi tặng về, rất vui vì làm được điều tốt, nhưng có một việc hơi bực mình. Có một ông tự xưng là Đảng viên, ra to tiếng, cứ nói xơi xơi vào mặt bọn tớ, bảo là bọn tớ cứ đi tặng vớ tặng vẩn, những người mà bọn tớ tặng toàn là mại dâm, tiêm chích, cờ bạc, những người nghèo ở trên bờ cũng rất nhiều mà không tặng. Xong bạn Hoàng nói lại ông ý hai câu là ông ý tịt và đi mất =)). Câu thứ nhất, H hỏi xem bản thân ông ý đã làm gì giúp những người nghèo trên bờ. Câu thứ 2: Những người sống ở bãi sông dù có tệ nạn, nhưng bọn trẻ con thì chẳng có tội gì cả.

Nếu bị mất ngủ, bạn có thể dùng khoảng nửa cân nhân trần và một ít hoa nhài để làm một cái gối. Còn nếu bị váng đầu, chiếc gối được làm từ một cân lá dâu và kinh giới sẽ có ích cho bạn.

Cho thuốc vào trong gối để gối đầu là một cách phòng chữa bệnh độc đáo của Đông y. Ưu điểm của nó là: Dễ, nhiều, tốt, rẻ.

Tác dụng của gối thuốc được phát huy với bệnh ở phần đầu - cổ - vai là chính. Nhưng nó vẫn tác động lên toàn thân vì cơ thể là một thể thống nhất, và tạo điều kiện cải thiện sức khỏe trong việc điều trị bệnh của các chức phận khác. Bệnh nào gối ấy. Gối thuốc thường được dùng chữa mất ngủ. Nhược điểm là công hiệu chữa bệnh chậm, phải kéo dài nên cần phối hợp với nhiều phương pháp.

Dược liệu cho vào gối

Nói chung đó là loại có tinh dầu thơm. Khi gối đầu, ta làm ấm nóng gối để bốc tinh dầu thơm đó, cho tác dụng dược lý theo yêu cầu chữa bệnh. Thuốc tác dụng cả khi ta thức và ngủ. Yêu cầu dược liệu phải mới chế biến, khô sạch, cỡ nhỏ hoặc tán bột cho gối được êm.

Thuốc phải được kiểm tra thường xuyên từ bên ngoài hoặc trong, đảm bảo tơi xốp, không bị ẩm mốc, vón cục và vẫn còn mùi thơm. Nếu có tình trạng giảm chất lượng thì phải thay thuốc mới. Về mùa mưa lạnh, ẩm thấp, gối thường bị ảnh hưởng bởi thời tiết nên cần làm khô ấm lên bằng cách hằng ngày hong nơi khô gió, nếu cần thì sấy. Trước khi gối, nên vỗ đập nhẹ cho gối xốp mềm.

Thuốc cho vào ruột gối có phéc-mơ-tuya kéo kín (nếu khâu kín sẽ trở ngại khi cần thay thuốc) rồi cho vào áo gối. Ruột và áo gối phải là loại vải bông mỏng thưa để thoáng. Không dùng loại nylon kín bí. Gối thường có khối hình chữ nhật dài khoảng 40 cm và rộng từ 20 cm trở lên, chiều cao khoảng 10-15 cm. Nếu nằm nghiêng sang một bên thì chiều cao của vai là chiều cao của gối.

Vỏ gối nên luôn giữ sạch sẽ, thường xuyên ngâm giặt.

Một số loại gối thuốc thông dụng

Gối thảo quyết minh (1.500 g) chữa khó ngủ.

Gối ngô thù du chữa các chứng do bị lạnh, dẫn đến đau đầu, đau cổ vai gáy, thần kinh mặt. Trước khi gối phải hơ nóng.

Gối đăng tâm (bấc đèn dầu lạc) chữa mất ngủ, luôn bồn chồn lo lắng không yên. Có thể phối hợp thêm đạm trúc diệp, hoa cúc để làm thành "gối thiên miên", chữa mất ngủ rất hiệu nghiệm.

Gối thạch xương bồ giúp an thần, trừ đàm, dùng cho người mất ngủ, hay quên, chóng mặt, mộng mị, tức ngực.

Gối bã chè trừ phiền, chữa suy nhược thần kinh.

Một số người mẫn cảm khi dùng gối thuốc bị ngứa, nổi mẩn vai gáy… hoặc khó ngủ hơn. Khi đó nên ngừng dùng gối thuốc, hoặc thay dược liệu khác thích hợp hơn, dịu hơn. Thường gối vỏ đậu xanh hay vỏ đậu đen (thanh nhiệt, dùng cho người hay bốc hỏa) là an toàn hơn cả. Chú ý đãi sạch vỏ, chỉ lấy vỏ chứ không lấy phần cám dưới vỏ).

Để phát huy tác dụng của gối thuốc, nên chọn kích cỡ thích hợp từng người (tuổi, tư thế quen nằm), kiểu dáng gối theo thị hiếu (kiểu cách, màu sắc, hoa văn), nên chọn loại mềm dịu. Không dùng gối to, cao quá, thêu dày, màu chói.

Gần 3.000 năm trước, các đạo sĩ Trung Quốc đã biết chế tạo những chiếc gối có tác dụng dưỡng sinh, gọi là dược chẩm. Việc chọn thuốc cho vào gối tùy thuộc vào mục đích chữa bệnh. Ví dụ, người suy nhược thần kinh, khó ngủ nên dùng bã chè; người can dương, hỏa vượng nên dùng vỏ đậu xanh.

Tương truyền, có lần Hán Vũ đế gặp một ông lão râu tóc bạc phơ mà dáng vóc tráng kiện như trai trẻ, ngỡ là đạo nhân có phép thuật, bèn hỏi về phép dưỡng sinh. Ông lão thưa: "Thần năm nay 120 tuổi; lúc 85 tuổi thì tóc răng rụng hết, suy nhược, sắp chết. Một hôm, có vị đạo sĩ đi qua dạy cho cách nghiền bạch truật thành bột rồi cho vào gối để nằm ngủ, lại chỉ ăn bột bạch truật chứ không dùng thức khác. Thần làm theo, qua 100 ngày trở nên khỏe mạnh, mắt sáng tai thính, tóc răng mọc lại, da dẻ hồng hào". Hán Vũ đế nghe xong liền sai ghi lại lời ông cụ để truyền cho mọi người làm theo.

Tuy có nhiều chi tiết khó tin nhưng câu chuyện trên cho thấy, người Trung Quốc đã sớm biết đến tầm quan trọng của chiếc gối đối với sức khỏe; và việc dồn các loại thuốc thích hợp vào gối sẽ có nhiều tác dụng tốt. Sau đây là một số loại gối thuốc dễ làm, mang lại hiệu quả cao:

- Gối thông thảo: Có công dụng giúp dễ ngủ, sáng mắt, thanh tâm, trừ phiền, rất thích hợp với những người bị đau mắt do âm hư, hỏa vượng hoặc mất ngủ do thần kinh suy nhược.

Cách làm: Thông thảo cắt nhỏ, cho vào lớp túi trong của gối, số lượng vừa đủ để gối có độ cao thích hợp (theo Dưỡng sinh tùy bút của Tào Đình Đống).

- Gối khử phong, tỉnh não: Có công dụng an thần, làm nhẹ đầu, chữa mắt nhiều dử, váng đầu, hoa mắt.

Cách làm: Đậu đen 200 g, phòng phong, thông thảo, cúc hoa, kinh tử, thạch xương bồ, cảo bản, mỗi thứ 10 g; xuyên khung, tế tân, bạch truật mỗi thứ 8 g; sừng trâu, sừng dê mỗi thứ 4 g. Tất cả nghiền thành bột, bọc vào vải lụa màu xanh cho thật chặt, tạo thành hình cái gối. Bỏ gối vào hộp gỗ đóng kín, khi nằm mới lấy ra dùng. Lâu ngày nên thêm thuốc theo tỷ lệ trên (theo Bảo sinh yếu lục của Bồ Kiến Quán).

(Theo Khoa Học & Đời Sống)

Hà Nội

Cam Ranh.

Cà Ná.

Phan Thiết.

Bình Thuận

Ninh Thuận

Long Khánh.

Bình Phước

Gia Lai.

Nghĩa trang Bình Hưng Hòa.

Cần Giờ

Sài Gòn.

Long An.

Kiên Giang.

Bạc Liêu.

Cần Thơ

Tiền Giang

Hậu Giang

Cà Mau.

Ảnh của nhiếp ảnh gia Giản Thanh Sơn

Copy từ blog của Cô gái đồ long

Tất nhiên còn phải kể đến 2 quần đảo Trường Sa và Hoàng Sa